Bolesti prostate

5. Vežba Sfinks

Postoji istočnjačka vežba koja jako blagotvorno utiče na zdravlje prostate, ali i na polnu moć. Isto tako je blagotvorna i za žene, jer im povećava osetljivost vagine, kao i njen mišićni tonus i kontrolu „plezirogenoga“ grčenja. Kod oba pola pojačava se prokrvljenost čitave genitalne zone. Postoje razne verzije ove vežbe, ali se u pojednostavljenom obliku ona radi ovako: osoba sedne u bilo koji položaj, i počne da grči sfinkter anusa (čmar), ni prebrzo ni presporo, nego, mogli bismo reći – temeljno, ritmom koji liči na ritam sata: tik-tak = 1sec. zgrči - 1sec. opusti. To valja raditi u početku desetak puta u nizu, pa postupak ponavljati nekoliko puta, uz kratke međupauze. Trajanje vežbe se postepeno produžava, sve do, najviše, 3-5 minuta. Može se izvoditi ujutro, ili uveče, a može i u oba termina. Neki pribegavaju različitim ritmovima, nalik onima u Pranajami (približniji izgovor je – u Pramajani), odnosno, grčenje vrše, recimo, 3 sekunde, pa 3 sekunde zadže zgrčenost, posle čega se isto toliko opuštaju, a potom toliko i pauziraju pre novog grčenja...

U slučaju pojave bolnog grča (negde „dole i unutra“), tj. spazma, vežbu treba prekinuti i sledeći put je raditi blaže i kraće, pa vrlo postepeno povećavati trajanje, broj grčeva i njihov intenzitet.

Budući da se i kod žena i kod muškaraca čmar, i čitav taj region, prilikom orgazma upravo tako nekako kao i u vežbi – grče (kod žena se to pogotovo odnosi na samu vaginu), nije retka pojava da prilikom njihovog izvođenja dođe do seksualnog pobuđenja.

Kod osoba sa hemoroidima, ova vežba može i da koristi i da šteti, tako da se svakome ostavlja da sam za sebe proba i proceni da li mu odgovara, ili ne!

Ne preporučujem kombinovanje podizanja kundalinija i vežbe Svinks, pogotovo ne uz disajnu vežbu dijafragmičnog „vakumiranja“ ove energije ka čelu, jer može doći do srčanih smetnji, ili napada psihofizički nepodnošljive seksualne potrebe, kao i do trenutnih i kasnijih određenih psihičkih smetnji! (Ovo se pogotovo odnosi na samouke nestrpljivce početnike!)

*

6. Api-fito terapija

Jedine tri „stavke“ koje su sasvim sigurno pokazale svoju delotvornost, jesu:

• Polen (navodno prednost ima polen uljane repice, ali smatram da je svaki polen dobar, i bolje – bilo kakav, nego – nikakav!): 1-3 x dnevno po 1 kafena kašika (kod infekcija koristiti još i propilis; kod oboje obratiti pažnju na moguće alergijske reakcije),
• Crvena bundeva – jesti je u svim oblicima, kuvanu, pečenu... (kao i njene semenke i ulje /tzv. – bučino ulje/), i biljka
• Mlečika (epilobium parviflorum) – treba koristiti odvar od nje, i to na sledeći način: 1 supenu kašiku biljke preliti sa pola litre vrele vode i ostaviti da stoji pola sata, dobro poklopljeno; procediti i piti po malo u toku dana, nezaslađeno (odvar /čaj/ se sprema bez dodira sa metalom).

***

Zaključak

Bolesti prostate najčešće su uzrokovane problemima seksualnosti, odnosno, integracije seksa u život, harmonizacije osećanja i seksualnog poriva itd. Ovi uzroci se ne mogu rešiti nikakvim vežbama niti čajevima, nego samo dugotrajnim istinoljubivim i iskrenim bavljenjem samopročišćenjem i samoostvarivanjem, uz sprovođenje meditativnih molitvi.

Muškarci treba da znaju da već posle tridesete godine treba da piju kapi ili čaj za srce, sa kardiotoničnim heterozidima (najprostije – glog), i da neguju, štede i paze prostatu. Udovice su umnogome češća pojava nego udovci, pogotovo u ovoj zemlji. Stoga valja poraditi na rečenom, ali i na nezdravim navikama. Jedna od najnezdravijih navika, koja se svakako ne otklanja potiskivanjem, jeste negativno razmišljanje, odnosno, negativno bavljenje, kao što je tavorenje u inerciji, bezvoljnosti, besmislu..., ali i samoobmanjivanje i samonadraživanje različitim ambicijama u pravcu visokog socijalnog statusa i značajnog materijalnog posedovanja, zamajavanje dražima potrošačkog društva, ili drogiranje konzervativnom plemenskom religioznošću, sportom, seksom (kao tehnikom pukog samozadovoljavanja uz pomoć drugog tela i bekstva od istine) i politikom...